성장,재활 클리닉

성장/재활클리닉

재활 필라테스

필라테스는 자신의 근력을 이용하여 몸의 긴장은 풀어주고,
심부근육은 강화시켜 신체 밸런스 회복과 유연성 발달에 효과적인 운동입니다.
이러한 필라테스는 재활을 목적으로 만들어진 운동인 만큼 평소
반복되는 근골격계 통증 및 질환 치료에 효과적이며 재발 예방까지 기대할 수 있습니다.
필라테스는 자신의 근력을 이용하여 몸의 긴장은 풀어주고, 심부근육은 강화시켜 신체 밸런스 회복과 유연성 발달에 효과적인 운동입니다.
이러한 필라테스는 재활을 목적으로 만들어진 운동인 만큼 평소 반복되는 근골격계 통증 및 질환 치료에 효과적이며 재발 예방까지 기대할 수 있습니다.

재활 필라테스 대상

  • 근골격계 질환 회복 과정 중 재활운동이 필요한 분

    필라테스를 통해 속 근육부터 단계적으로 강화한다면 회복 및 재발 예방에 도움이 됩니다.

  • 성장기 어린이나 척추측만증이 있는 학생

    필라테스를 통해 척추의 재정렬은 물론 신체 밸런스를 회복시켜줍니다.

  • 임신을 준비중이거나 산전/산후 여성

    임신과 출산으로 틀어지는 신체 정렬을 올바르게 지켜 다양한 통증을 예방 할 수 있습니다.

  • 한쪽 방향으로만 하는 운동을 즐기는 사람

    테니스, 골프, 탁구 등과 같은 편측 운동은 좌,우 근력 차이를 유발하여 부상으로 연결되기 쉽습니다. 이 때 재활 필라테스를 통해 근육의 불균형을 맞춰줍니다.

  • 노년층

    비교적 근육양이 줄어드는 노년층이 관절에 무리를 주지 않으면서 근육을 강화할 수 있습니다.

재활 필라테스 효과

  • 반복된 운동과 연속 동작을 통해
    근육을 강화 할 수 있습니다.

  • 심부근육 강화로 척추 및 골반의
    안정을 도와줍니다.

  • 올바른 움직임에 집중하며 신경계가
    안정되는 효과가 나타납니다.

한마음 한뜻으로 환자분의 회복을 생각합니다.